فوائد عصير البقدونس للرجال، البقدونس هو من النباتات المستخدمة في صنع السلطات وعدد من الأطعمة، ولكن هناك الكثير من الناس الذين لا يدركون أهمية البقدونس للرجال، لذلك نتعلم اليوم من خلال أهم فوائد تناول عصير البقدونس للرجال وطرق تحضيره للاستفادة من مغذياته.
جدول المحتويات
فوائد عصير البقدونس للرجال
يحتوي البقدونس على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي لها فوائد عديدة لصحة الرجل. ومن أهم فوائد عصير البقدونس للرجال ما يلي:
- يساهم في علاج الضعف الجنسي: هناك العديد من الدراسات التي أجريت على نبات البقدونس والتي تؤكد أنه يساهم بشكل كبير في علاج الضعف الجنسي، لذلك يعتبر عصير البقدونس من أفضل المنشطات الجنسية الطبيعية.
- زيادة الكفاءة الجنسية: يزيد البقدونس من الرغبة الجنسية لدى الرجال لاحتوائه على فيتامين أ الذي يساهم بشكل كبير في تنشيط الدورة الدموية مما يعمل على تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، بالإضافة إلى أن البقدونس يساعد الرجال على فقدان الكوليسترول وهو سبب مباشر للإصابة العقم. .
- علاج أمراض البروستاتا: يستخدم البقدونس في علاج أمراض البروستاتا عند الرجال، وذلك لاحتوائه على مادة الأبيجينين وهي أحد مركبات الفلافونويد التي لها دور في الحد من نمو الخلايا السرطانية المسؤولة عن أمراض البروستاتا. البوتاسيوم الذي يساهم في الشفاء من عدة مشاكل في البروستاتا.
- يساعد في مكافحة السرطان: أشار العديد من الأطباء إلى أن تناول البقدونس المسلوق يحتوي على مضادات الأكسدة والعديد من العناصر، مثل الفلافونويد مثل Luteolin و Apigenin و Carnosol، مما يساعد على حماية الجسم من الأمراض السرطانية وتكاثرها أو نموها. لكن من الأفضل عدم سلق البقدونس لأن تركيز العناصر المقاومة للسرطان يصبح أقل مقارنة بتناوله طازجًا.
فوائد سلق البقدونس لحصى الكلى
من أهم الفوائد الصحية للبقدونس المسلوق أنه يساعد على إدرار البول، كما أنه يساعد على منع تكون حصوات الكلى التي تحدث نتيجة زيادة الكالسيوم، لأن البقدونس لا يحتوي على عنصر الأكسالات، وهناك بعض أثبتت الأبحاث أن تناول البقدونس المسلوق يساعد على رفع حموضة البول وزيادة حجمه، كما أنه يساعد على تقليل مستوى الكالسيوم في البول.
ما هي طريقة تحضير مسلوق البقدونس؟
يمكن استخدام البقدونس المسلوق عن طريق شراء الأوراق الطازجة وغليها أو شراء أكياس جاهزة من السوق. في كلا الطريقتين، يمكنك الحصول على الفوائد الكاملة للبقدونس، ويمكنك عمل خليط من البقدونس المسلوق للحصول على أقصى استفادة منه. وفيما يلي كيفية تحضير مسلوق البقدونس كما يلي:
- تغسل أوراق البقدونس جيداً ثم تصفيتها من الماء.
- تُزال أوراق البقدونس من السيقان، ثم تُضاف ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء.
- ثم يغلي المزيج لمدة لا تزيد عن دقيقة حتى لا تضيع فوائده.
- اتركي الخليط لمدة خمس إلى عشر دقائق، ثم صفي الماء.
- يمكن إضافة القليل من عصير الليمون أو تحليته بالعسل لتعزيز فوائده.
وهكذا أوضحنا لكم فوائد عصير البقدونس للرجال وطريقة تحضيره، وفوائد البقدونس في الوقاية من الأمراض السرطانية، وعلاج حصوات الكلى، وكيفية تحضير خلطات البقدونس في المنزل، وكيفية تحضير مغلي البقدونس.