طريقة تقديم اللوز للرضع، كل الأمهات يبحثن باستمرار ودائماً عن كل ما يتعلق بأطفالهن، كما يبحثون عن طريقة تقديم اللوز للرضع، والتي سيتم شرحها في هذا المقال. من المعروف أن اللوز مفيد جدًا للرضع، لكن العديد من الأمهات لا يعرفن الطريقة التي يمكن بها تقديم اللوز لأطفالهن.
جدول المحتويات
كيفية إدخال اللوز للرضع
اللوز له فوائد عديدة للرضع، ومن الضروري معرفة كيفية تقديم اللوز للرضع، لتعريفه بطفلك، وفيما يلي أبرز طرق تقديمه:
- يتم تقديم اللوز للرضيع، الذي يبلغ من العمر ستة أشهر إلى 12 شهرًا، على شكل زبدة ويضاف إلى عصير التفاح أو حليب الثدي أو يضاف إلى اللبن أو الحليب الاصطناعي.
- يُقدم اللوز أيضًا مطحونًا في الدقيق، ويخلط مع الأفوكادو أو الحليب الاصطناعي، أو يخلط مع الموز.
فوائد اللوز للرضع
هناك عدة فوائد للوز مفيدة جدًا لجسم الرضيع، ومن أبرزها ما يلي:
- يمد الطفل بالطاقة، حيث يحتوي اللوز على نسبة متساوية من الكربوهيدرات والبروتينات.
- كما يساعد اللوز على نمو الأسنان، وكذلك نمو عظام الطفل، حيث يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم، وكذلك الكالسيوم والفوسفور.
- لأن اللوز يحتوي على أوميغا 3، فإنه يلعب دورًا فعالاً في دعم صحة القلب، لأن أحماض أوميجا 3 تقلل الكوليسترول والدهون الضارة في الدم.
- كما يعمل اللوز على تعزيز صحة جهاز المناعة، لاحتوائه على نسبة جيدة من مضادات الأكسدة التي تزيد من دفاع الجسم ضد الفيروسات والجراثيم.
- يعتبر اللوز ملينًا طبيعيًا، لأنه يحسن عملية الهضم ويعزز صحة الجهاز الهضمي، لذلك فهو يقلل من التعرض للإمساك أو انتفاخ البطن.
الآثار الجانبية ومخاطر اللوز للرضع
قبل إعطاء اللوز لطفلك، يجب الانتباه إلى عدة أشياء، حتى لا تعرض طفلك للخطر. هذه الأشياء هي كما يلي:
- إذا كان أحد أفراد الأسرة يعاني من حساسية تجاه المكسرات، فقد يكون لدى طفلك رد فعل تحسسي تجاه اللوز.
- يجب عدم إعطاء الطفل اللوز بكميات كبيرة، حتى لا يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ.
- يجب طحن اللوز ناعماً حتى لا يختنق طفلك.
القيمة الغذائية للوز
القيمة الغذائية للكيلوجرام الواحد من اللوز الخام هي:
- 577 كالوري
- نسبة الدهون 78٪.
- أما الدهون المشبعة فتبلغ 19٪.
في نهاية مقالنا تحدثنا بالتفصيل عن طريقة توفير اللوز للرضع، كما ذكرنا أيضًا فوائد اللوز للرضع وقيمته الغذائية اللازمة للأطفال بشكل عام، بالإضافة إلى ذكر الآثار الجانبية و المخاطر المحتملة إذا تم إعطاء الطفل اللوز بكميات كبيرة، ونأمل أن تحظى مقالتنا بموافقتك.